# @nathanfelipe.tf on Instagram

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- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/bba9de26eb.jpg
- **Posted:** 2023-06-02T19:55:44.000+00:00
- **Account Owner:** 𝐍𝐚𝐭𝐡𝐚𝐧 𝐅𝐞𝐥𝐢𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐒𝐨𝐮𝐳𝐚 𝐒𝐢𝐥𝐯𝐚 (@nathanfelipe.tf) — https://gondola.cc/nathanfelipe.tf

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E chegamos ao final de mais uma periodização de treinamento com ênfase em Hipertrofia Muscular.
…
Com utilização de  Técnicas Avançadas como:

- Pré Exaustão 
-Superset
-Rest Pause
-Drop Set
…
#treinamentopersonalizado #periodização

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periodização, treinamentopersonalizado

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