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Querida Mujer:

Puede que hayas discutido con tu pareja y sientas miedo. O tu jefe nuevamente te ha menospreciado. Y puede que ahora te sientas agotada, ansiosa o estés comiendo o viendo el móvil para calmarte.

Y es que tu cuerpo se ha puesto tenso. Tu mente ha comenzado a repetir pensamientos negativos. Miedo. Frustración. Rabia.

Es normal sentir todo eso, eres humana, pero déjame decirte algo más. 

El cuerpo se puede activar por el presente (lucha o huida o congelamiento) pero esa activación también está influenciada por nuestro pasado, especialmente por el trauma, las relaciones significativas, las identificaciones y mucho más.

Eso que portas en tu inconsciente y que domina tu vida sin que lo sepas.

Pero ahora déjame darte una buena noticia: Todo eso puede sanarse cuando trabajas el continuo mente-cuerpo-relaciones/vida-espiritualidad.

Ahora imagina una vida donde el éxito no signifique estar agotada.

Donde no necesites demostrar nada a nadie, porque tu sola presencia irradia magnetismo, confianza y autenticidad.

Ese es el verdadero lujo en esta sociedad hiperproductiva, hiperacelerada e hipernarcisista. 

Ese es el verdadero lujo para tu sistema nervioso y tu cerebro, para tu niña herida y para la mujer que mereces ese.

Y para que lo consigas hoy te dejo este ejercicio, porque solo con trabajar la mente no basta.

Porque el cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar. Y si solo intentas cambiar desde el pensamiento, sigues atrapada en la misma historia.

Y cuando trabajamos con el cuerpo y lo unimos a la mente inconsciente, no solo avanzamos más rápido, sino que nos liberamos para crear nuestra vida desde un lugar de poder real.

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