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- **Posted:** 2024-04-15T20:21:31.000+00:00
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Eu fiquei tão surpresa quanto você quando eu aprendi isso. O que sempre falaram pra nós das 8h de sono na verdade é só uma média, até porque a necessidade de cada um varia de pessoa pra pessoa.

Mas saiba que: se você só tem 6h30 pra dormir, às vezes vale mais a pena dormir só 6 e completar quatro bons ciclos do que acordar no meio do quinto não sabendo nem do seu nome. 🤣

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