# @coach.shady on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/B3CSQ6WlB_4
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/59712389-coachshady-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/7279447f50.jpg
- **Posted:** 2019-09-30T12:41:00.000+00:00
- **Account Owner:** Shady Eid (@coach.shady) — https://gondola.cc/coach.shady

## Caption

تخيل بنستعمل اسماء العضلات العلمية باللغة العربية بشكل عام.🤔 البرنامج الأسبوعي:
اليوم الاول: 
عضلات الصدر العظيمة + العضلة ذات الراسين 
اليوم الثاني:
العضلة الظهرية العريضة + العضلة المنحرفة المربعة 
اليوم الثالث:
عضلة الدالية مع العضلة المستديرة + العضلة ثلاثية الرؤوس 
اليوم الرابع: 
العضلات رباعية الرؤوس العظيمة + عضلة الفخد ذات الراسين + العضلة التواءمية. 
اليوم الخامس: 
كارديو + العضلة البطنيةالمستقيمة + العضلة البطنية المستعرضة + العضلة المسننة العظيمة
😅
و الأشياء اللي رح تسمعها كمدرب:
كابتن ماشاء الله العضلة الكعبرية عندك حلوة.
كابتن ليش عضلة الصدر العظيمة عندي مش عظيمة 
كابتن ليش عضلات البطن المستقيمة عندي مطعوجة😂 
#personaltraining #personaltrainer #abudhabipersonaltrainer #transformation #fitnessmotivation #bodybuilding 
#تدريب_شخصي #مدرب_شخصي #الامارات #ابو_ظبي #تدريب #عضلات #بناء_اجسام #اسماء_العضلات

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 173
- **Shares:** 0
- **Comments:** 21

## Tags

الامارات, تدريب_شخصي, personaltrainer, abudhabipersonaltrainer, عضلات, تدريب, transformation, bodybuilding, مدرب_شخصي, fitnessmotivation, بناء_اجسام, اسماء_العضلات, ابو_ظبي, personaltraining

---
Copyright (c) Gondola