# @coach.shady on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/B2oZPZmF0st
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/59712391-coachshady-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/60385e8c92.jpg
- **Posted:** 2019-09-20T11:21:42.000+00:00
- **Account Owner:** Shady Eid (@coach.shady) — https://gondola.cc/coach.shady

## Caption

التحكم في الكلوسترول خلال الكورس

واحد من اخطر الأعراض الجانبية للستيرويدات هو ارتفاع الكلوسترول و الدهنيات (التريجليسلريد) في الدم. معظم الشباب بخافو من الصلع، حب الشباب، جاينو و بنسو القلب و أهميته.
دراسة وجدت ان جرعة وحدة من التستوسترون رفعت الكلوسترول ١٥٪؜ بعد يومين من الحقن و نزلت النسبة للمستوى الطبيعي بعد مرور ١٥ يوم. 
فواحد من اهم الفحوصات قبل البدء باستعمال الستيرويد عمل فحص للكلوسترول. و اذا المستوى عالي عدم البدء اصلا.

خلال الكورس ممكن تتحكم في المستوى بعدة طرق:
- الدايت يكون صحي بشكل عام و قليل في الدهون المشبعة و المهدرجة (الدهون الضارة) و معتدل في الدهون الصحية.
- تدريب كارديو حتى لو في مرحلة تضخيم، القلب عضلة و تحتاج تدربها مثل كل العضلات. - استعمال مكملات أوميغا و خاصة أوميغا ٣
- استخدام نياسين خلال فترة الكورس.
- استخدام مكمل ماغنسيوم.
- استخدام تاموكسيفين (نولفادكس) خلال الكورس يساعد في التحكم في الكلوسترول و الأعراض الجانبية الأخرى و لكن قد يؤثر سلبيا في نتاءج الكورس.
- في الحالات الحساسة او الأشخاص العنيدة الل بتبلش الكورس في مستوى عالي من البداية ، يفضّل مراجعة الطبيب و استخدام أدوية مثل Lipitor-statin للتحكم في الكلوسترول. هذا الأنواع من الأدوية يضع ضغط اخر على الكبد و الكلى مع الستيرويد في الكورس، فالفحص المستمر و الوقاية افضل.

لأية اسئلة او افادة على الموضوع يمكن وضع 
كومنت.

Will be posted later in English.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3342114/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12873710/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/9028717/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/8143369/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19205579/

#الكلوسترول #الكلوسترول_السيء #صحة #صحة_الرجل #القلب #كورسات #كورسات_ستيرويد #التستوستيرون #بناء_اجسام #تدريب_شخصي #ابوظبي
#bodybuilding #cycles #cholesterol #hearthealth #steroids #personaltrainer

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 139
- **Shares:** 0
- **Comments:** 3

## Tags

الكلوسترول, الكلوسترول_السيء, تدريب_شخصي, personaltrainer, كورسات_ستيرويد, bodybuilding, steroids, كورسات, ابوظبي, hearthealth, صحة_الرجل, cholesterol, القلب, cycles, التستوستيرون, صحة, بناء_اجسام

---
Copyright (c) Gondola