# @ariza.entrenador on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/BebG45SH9PG
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/59720313-arizaentrenador-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/a409f1082b.jpg
- **Posted:** 2018-01-26T19:06:13.000+00:00
- **Account Owner:** Ariza | Entrenador online (@ariza.entrenador) — https://gondola.cc/ariza.entrenador

## Caption

¿ Como sacas unos hombros grandes? 
Este es uno d mis ejercicios favoritos de la vieja escuela, pero seguramente no verás a casi nadie hacerlo, y si lo hacen es con peso ligero.

La potencia que tienes que tener en tu core para mover aqui kilos tiene que ser brutal. 
65 kg x 5 reps, quiero subirlo a mi peso corporal en los próximos meses.

Si quieres empezar a ser fuerte ponte en contacto conmigo.  #entrenadorpersonal#entrenamiento#entrenamientodefuerza#ayunointermitente#disciplina#emprendedores#fuerza#motivacion#dieta#entrena#gym#fitness#gym💪#pesas #hombros #press

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 20
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

hombros, emprendedores, gym, dieta, entrena, entrenamiento, entrenamientodefuerza, press, pesas, motivacion, disciplina, ayunointermitente, fitness, entrenadorpersonal, fuerza

---
Copyright (c) Gondola