# @ariza.entrenador on Instagram

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- **Posted:** 2018-02-04T14:08:25.000+00:00
- **Account Owner:** Ariza | Entrenador online (@ariza.entrenador) — https://gondola.cc/ariza.entrenador

## Caption

👉 250 gr Carne picada de ternera. 👉 350 gr de papas. 👉 150 gr espinacas. 💪 Macros: 690 cal aprox. ✅ 55 gr proteínas.
✅ 20 gr de grasas.
✅ 70 gr carbohidratos.  #entrenadorpersonal#entrenamiento#entrenamientodefuerza#ayunointermitente#disciplina#emprendedores#fuerza#motivacion#dieta#entrena#gym#fitness#gym💪#pesas #perderpeso #quemargrasa #perdergrasa

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