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- **Posted:** 2018-01-21T10:45:00.000+00:00
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Es muy importante organizar y periodizar tus entrenamientos asi como la dieta. “ Lo que no se mide no se mejora” 
Como veis en la foto esta es mi vista general del año, me organizo los meses de 3 en 3.

Para la q1 mis objetivos son: - Bajar hasta 75 kg con un 10% de grasa ( esto siempre es aprox). - Subir mis marcas en todos los ejercicios semana tras semana. - Cambiar de rutina de fuerza a una microcarga de volumen.

Si quieres mi calendario para que t lo personalices, escribeme un mensaje.

#entrenamientodefuerza #entrena #entrenamientos #ayunointermitente #gym #fitness #disciplina #movitacion #planificador

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entrenamientos, disciplina, gym, planificador, ayunointermitente, entrena, fitness, movitacion, entrenamientodefuerza

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