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- **Posted:** 2018-01-28T18:19:22.000+00:00
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Mejorando en las dominadas con lastre. 
Es el único ejercicio que necesitas para darle a tu espalda una buena anchura.

1 serie : 30 kg x 6 reps
2 serie : 25 kg x 7 reps.
3 serie: 15 kg x 5 reps ( me quedo sin fuerza para llegar a 8)  #entrenadorpersonal#entrenamiento#entrenamientodefuerza#ayunointermitente#disciplina#emprendedores#fuerza#motivacion#dieta#entrena#gym#fitness#gym💪#pesas #dominadas #espalda

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