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- **Posted:** 2018-01-25T21:00:18.000+00:00
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Para darle un aspecto ancho a tus bíceps, curl martillo es la mejor opción. 
2 series de entre 6 y 8 repeticiones con un peso que sufras es bastante.  #entrenadorpersonal#entrenamiento#entrenamientodefuerza#ayunointermitente#disciplina#emprendedores#fuerza#motivacion#dieta#entrena#gym#fitness#gym💪#pesas #biceps #brazos

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