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- **Posted:** 2018-01-25T18:39:02.000+00:00
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Preparando a estas cabronas de 20 kg.

El curl de biceps alterno es uno de mis ejercicios favoritos de bíceps, Aquí la contracción es màxima, generamos todo el rango de movimiento.

Con 2 series de 6 a 8 repeticiones es suficiente.  #entrenadorpersonal#entrenamiento#entrenamientodefuerza#ayunointermitente#disciplina#emprendedores#fuerza#motivacion#dieta#entrena#gym#fitness#gym💪#pesas #biceps #bicep #brazos

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