# @warszawski.lekarz on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/C_ffYxcu7Yu
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/59720791-warszawskilekarz-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/2ae24d1b5d.jpg
- **Posted:** 2024-09-04T10:49:42.000+00:00
- **Account Owner:** Dr Adam Kossut | Medycyna estetyczna | The Traitors (@warszawski.lekarz) — https://gondola.cc/warszawski.lekarz

## Caption

Picie wody jest zalecane. Przez wszystkich, którzy znają się na zdrowiu:

Lekarzy kardiologów (poprawia ciśnienie, obniża tętno), nefrologów (wspomaga filtrację nerek), dermatologów (wpływa na jakość skóry), anestezjologów (równowaga pH i kwasowo-zasadowa) i lekarzy medycyny estetycznej (znacząco bardziej napięta skóra i lepsze efekty zabiegów bisotymulujących.

Przez dietetyków (wspomaga odchudzanie), fizjoterapeutów (stawy lepiej funkcjonują) i psychologów (poprawa nastroju, większy zapał do życia poprzez optymalne warunki całego organizmu). 

Jednak woda to nie wszystko. Szczególnie w upały tracimy elektrolity przez skórę, wraz z potem. A to od stężenia elektrolitów zależy funkcjonowanie KAŻDEJ komórki naszego ciała. Nerwowej, mięśniowej, gruczołowej, czy tłuszczowej. 

Dlatego oprócz picia 1.5-2.0 litrów na dobę warto dla swojego zdrowia i urody suplementować elektrolity.

Jakie elektrolity? Które? Czy tylko sód i potas, czy coś więcej? Z cukrem, czy bez? 

Ja mam swoje ulubione elektrolity, a znalazłem je po wykonaniu małego researchu. Zwracałem uwagę na skład, obecność substancji dodatkowych (zbędnych, lub niezbędnych) i cenę.

Także jeżeli chcecie wiedzieć, które wg mnie mają najlepszy skład i jakość w stosunku do ceny, dajcie znać w komentarzu pisząc „woda” 💦😎

#zdrowie #uroda #beauty #lifehack #medycynaestetyczna

## Stats

- **Views:** 2,323
- **Likes:** 148
- **Shares:** 0
- **Comments:** 21

## Tags

medycynaestetyczna, lifehack, zdrowie, beauty, uroda

---
Copyright (c) Gondola