# @tdahfocoevida on Instagram

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- **Posted:** 2022-05-24T20:29:51.000+00:00
- **Account Owner:** Rodrigo Melo -  Treinador Coach Mentor TDAH (@tdahfocoevida) — https://gondola.cc/tdahfocoevida

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Hoje trouxe 6 aplicativos que vão te ajudar a lidar melhor com seu TDAH.

Google agenda- pra lister seus compromissos diários 

Sleep cycle- Pra conseguir ter uma melhor qualidade no seu sono 

Trello- Pra organização de projetos maiores

Evernote- É como um caderno digital, onde você pode anotar várias coisas importantes pra não se perder

Relógio- usar ele como alarme pra lembrar de coisas importantes 

Todoist- pra organizar tarefas, definir lembretes e etc.

Já salva esse post pra não esquecer depois !
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#Tdah #coach #coaching #tdahfocoevida #deficitdeatencao #psicologia #psiquiatria #hiperatividade #saudemental #tdahadulto #tdahadultos

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tdah, psiquiatria, coaching, saudemental, psicologia, tdahadulto, hiperatividade, deficitdeatencao, tdahfocoevida, tdahadultos, coach

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