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Quando os planos da pessoa ansiosa dão errado, podem surgir sentimentos de frustração e preocupação adicionais. 

É normal encontrar obstáculos no caminho e aprender a lidar com eles é parte do crescimento pessoal.

Uma dica útil para lidar com a ansiedade quando os planos dão errado é praticar a atenção plena. 

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equilíbrioemocional, crescimentopessoal, ansiedade, métodomenuss, atençãoplena

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