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Salve Diamba!! 🌿

Quantos livros você leu em 2025?

Um estudo publicado na revista Neurology acompanhou centenas de adultos por vários anos e mostrou que quem mantém atividades intelectuais frequentes, como a leitura, pode reduzir em até 32% o declínio cognitivo ao longo da vida, não é pouco, é uma diferença que muda trajetórias 🧠📚

Ler ativa redes neurais ligadas à memória, atenção e linguagem, fortalece conexões cerebrais, melhora o foco, reduz o estresse e ainda amplia a visão de mundo, é como se cada página fosse um exercício de proteção do cérebro contra o passar do tempo 🌱

No consultório, é comum ouvir relatos de esquecimento, mente cansada, dificuldade de concentração, e muitas vezes o dia a dia está pobre de estímulos cognitivos, menos leitura, menos curiosidade, menos espaço para nutrir a própria mente 💭

A leitura lembra algo importante, a mente também precisa de alimento, e quanto mais conhecimento a gente acessa, mais consciente se torna sobre saúde, escolhas e autocuidado, cuidar do cérebro hoje é investir em autonomia, clareza e qualidade de vida amanhã ✨

Referência: Wilson RS, Boyle PA, Yu L, Barnes LL, Schneider JA, Bennett DA. Life-span cognitive activity, neuropathologic burden, and cognitive aging. Neurology. 2013 Jul 23;81(4):314-21. doi: 10.1212/WNL.0b013e31829c5e8a. Epub 2013 Jul 3. PMID: 23825173; PMCID: PMC3772831.

Haux 🦜

Dr. Felipe Mourão | CRM 221657-SP

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