# @agnieszka.deneve on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DQ2NRK5gPJd
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/59760966-agnieszkadeneve-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/f445ad9483.jpg
- **Posted:** 2025-11-09T19:14:32.000+00:00
- **Account Owner:** Agnieszka De Neve | Kobiecość • Biznes • Podcast (@agnieszka.deneve) — https://gondola.cc/agnieszka.deneve

## Caption

Wychowana do "ogarniania się", nie do czucia.
Do zaciskania zębów, a nie do mówienia: "jest mi trudno".

Prawda jest taka, że emocje nie są problemem do naprawienia.
Emocje są informacją. 
Wołaniem: "hej, tu jestem, zobacz mnie w końcu. Sprawdż, co się dzieje!"

Im bardziej je upychasz, tym głośniej krzyczą- w ciele, w relacjach, w głowie.
Prawdziwa ulga zaczyna się tam, gdzie przestajesz się cenzurować przed samą sobą.

Pozwól sobie czuć, zamiast siebie oceniać.
Nie musisz zasługiwać na swoje emocje. 
One już są Twoje.

Napisz w komentarzu: z jaką emocją najtrudniej Ci dzisiaj usiąść bez oceny?

I udostępnij tę rolkę przyjaciółce, która też potrzebuje o tym usłyszeć. 💜

Z miłością i mocą,
Twoja Denevka 💋

#denevkapisze #emocje #pozwólsobie #czujęwięcjestem #selflove #zdrowiepsychiczne #wrażliwośćtojasiła #kobiecasiła #nowyrozdział #życienapełno #regulacjaemocji #rozwojosobisty #letthem #letyourselfgo

## Stats

- **Views:** 405
- **Likes:** 19
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

zdrowiepsychiczne, regulacjaemocji, nowyrozdział, denevkapisze, czujęwięcjestem, letyourselfgo, letthem, selflove, rozwojosobisty, pozwólsobie, życienapełno, wrażliwośćtojasiła, kobiecasiła, emocje

---
Copyright (c) Gondola