# @lukemallorca on Instagram

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- **Posted:** 2025-11-12T07:15:49.000+00:00

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Baño todo el año!! 

 

🔥 Próximos cursos:

📍 Madrid – 22 nov | 09:30–13:30 | 100 €
Curso Fundamentos práctico para aprender a respirar mejor, calmar el sistema nervioso y usar el frío como herramienta de fuerza y calma.
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📍 Barcelona – 29 nov | 09:00–15:00 | 150 €
Curso de Apnea, Respiración y Adaptación al Frío, con práctica en piscina y baño de hielo.
👉 Con miguel_apnea
 & lukemallorca

🌲 Retiros de invierno:
🌀 “Descubre tu Potencial” – 5–8 dic | El Cuervo (Teruel) | 490 €
👉 Con lukemallorca
, elultimoronin
 & equipo Ronin

🏔 Vall de Núria – 6–8 feb 2026 | Pirineos | 660–760 €
👉 Con miguel_apnea
 & lukemallorca

💠 Gestión Emocional y Adaptación al Frío – 27 feb–1 mar 2026 | Lozoya (Madrid) | 595 €

Respira, sumérgete y vive una experiencia que recordarás siempre.
Comenta FUN para los cursos Fundamentos, APNEA para el curso de apnea, o RETIROS para los retiros.

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