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- **Posted:** 2025-10-15T05:31:21.000+00:00

## Caption

El baño de hielo y la ducha fría son similares… pero no iguales. 

El baño de hielo es mucho más intenso: la temperatura es mucho más baja y hay una liberación mucho mayor de dopamina y norepinefrina. 

La ducha fría no tanto… pero es mejor algo que nada. 

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