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🔥 O vírus da herpes utiliza proteínas ricas em arginina para facilitar sua reprodução, e a lisina inibe a reprodução viral.

🔆 Portanto, suplementar a l-lisina durante a manifestação dos sintomas na dosagem entre 2 a 3 gramas ao dia é capaz de reduzir os sintomas com maior rapidez. Doses inferiores a 2 gramas costumam não dar um bom resultado. A dose de 500mg ao dia fora do momento da infecção, ajuda a evitar a reincidênica e pode ser utilizado diariamente por meses ou anos sem problemas a saúde.

🧀 Vale também considerar reduzir a ingestão de alimentos ricos em arginina, evitando assim que o vírus tenha matéria prima para sua reprodução. A seguir lista de alimentos ricos em arginina:

Amendoim
Castanha de caju
Castanha-do-pará
Feijão preto
Queijo gouda
Salmão
Semente de abóbora
Leite
Iogurte
Frango

🌿 Já a lisina é encontrada em:

Soja, tofu e tempeh
Ervilha e lentilha
Quinua
Peixes
Folhas verdes
Ovos

👉🏼 Óleos essenciais Úteis para herpes:

- Herpes labial - tea tree, lavanda, niaouli, bergamota LFC, camomila-alemã, sálvia-esclaréia, copaíba (OE ou OR) - todos são úteis e você pode escolher um destes óleos para passar puros (cerca de 1 gota) nos lábios 3 vezes ao dia durante a infeção.
- Herpes genital - Um gel contendo tea tree 0,5%, gerânio 0,5%, lavanda 0,5%, copaíba 0,5% - uso diário pelo menos 2 x ao dia no local.
- Herpes zóster - Um creme contendo tea tree 0,5%, gerânio 0,5%, tuia 0,5%, copaíba 0,5%, hortelã-pimenta 1% - este tem função multimodal, ajudando na infecção e reduzindo a dor, pela ação da hortelã.

‼️ Ah, uma última dica, cientistas descobriram uma relação epigenética na incidência de herpes com baixa produção de hormônios da tireóide. Se você tem herpes com frequência, faça um exame com seu médico para saber como anda sua tireóide.

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