# @drozlemteberik on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DVYwCe_CCTq
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/59810343-drozlemteberik-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/1e45c9feda.jpg
- **Posted:** 2026-03-02T15:16:58.000+00:00
- **Account Owner:** Uzm.Dr.Özlem Teberik (@drozlemteberik) — https://gondola.cc/drozlemteberik

## Caption

🔴 Sakın uzun süre bacak bacak üstüne atma!
Masum bir alışkanlık gibi görünse de, uzun süre bacak bacak üstüne oturmak diz dış yanından geçen peroneal sinir üzerine bası oluşturabilir.

Bu durum:

▫️ Uyuşma
▫️ Karıncalanma
▫️ Ayağı yukarı kaldırmada güçsüzlük
▫️ Nadiren “düşük ayak” tablosu

gibi şikayetlere yol açabilir.

Özellikle uzun süre hareketsiz kalanlarda ve zayıf yapılı bireylerde sinir basısına bağlı geçici fonksiyon kaybı görülebilir.

📌 Tek başına kısa süreli oturuş genellikle kalıcı hasara neden olmaz.
Ancak uzun süreli ve tekrarlayan bası risk oluşturabilir.

Uzman Dr. Özlem Teberik der ki:
“Vücudunuz hareketsiz kalmak için değil, hareket etmek için tasarlandı.”

📍 Şikayetleriniz varsa muayene sonrası kişiye özel değerlendirme planlanmalıdır.

👉
📍 Adana
📞 0536 606 0888
📩 Randevu & bilgi

Via thebrainmaze 
#spor #keşfet #egzersiz #FizikTedavi #reels

## Stats

- **Views:** 4,034
- **Likes:** 103
- **Shares:** 0
- **Comments:** 20

## Tags

keşfet, fiziktedavi, spor, reels, egzersiz

---
Copyright (c) Gondola