# @pasjonatkamonika on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DTx9qTmiDFi
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/59854417-pasjonatkamonika-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/96f793bdea.jpg
- **Posted:** 2026-01-21T17:21:51.000+00:00
- **Account Owner:** Monika ❤ (@pasjonatkamonika) — https://gondola.cc/pasjonatkamonika

## Caption

🥗 Sałatka brokułowa z makaronem i sosem czosnkowym

Składniki:
brokuł
makaron kolanka Czaniecki czanieckie.makarony
pomidorki koktajlowe
papryka czerwona
2 ogórki kiszone
czerwona cebula
3 jajka ugotowane na twardo
pestki słonecznika
płatki migdałów
natka pietruszki
Sos czosnkowy:
jogurt naturalny
majonez
czosnek (1–2 ząbki)
sól
pieprz
Przygotowanie:
🥦Brokuł podziel na małe różyczki, ugotuj krótko w osolonej wodzie lub na parze. Ma zostać jędrny i intensywnie zielony.
Makaron ugotuj al dente, odcedź i ostudź.
Jajka ugotuj na twardo, obierz i pokrój w kostkę.
🌶Paprykę pokrój w drobną kostkę.
Ogórki kiszone pokrój w kostkę, delikatnie odciśnij z nadmiaru soku.
Czerwoną cebulę pokrój drobno lub w piórka (opcjonalnie sparz wrzątkiem).
Pomidorki przekrój na połówki.
Pestki i migdały podpraż na suchej patelni.
Natkę pietruszki drobno posiekaj.

Wszystkie składniki wrzuć do dużej miski.
delikatnie wymieszaj.🥗
Na wierzch posyp dodatkową porcją pestek i migdałów.
Smacznego😍
Efekt:
Konkretnie sycąca, idealnie zbalansowana sałatka.
🍝 Czaniecki Kolanka – mały makaron, wielka robota
Idealny do sałatek, bo: ✔️ łapie sos
✔️ nie rozmięka
✔️ trzyma formę
✔️ robi strukturę w daniu

W tej sałatce robi robotę razem
Kiszone ogórki robią kwas, papryka świeżość, jajko i sos kremowość, a brokuł trzyma strukturę.
To jest ta sałatka, po którą każdy wraca po dokładkę.
#Sałatka
#brokuł #makaron
#wspolpraca

## Stats

- **Views:** 242
- **Likes:** 656
- **Shares:** 0
- **Comments:** 17

## Tags

brokuł, wspolpraca, makaron, sałatka

---
Copyright (c) Gondola