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Una porción a media mañana, una porción a media tarde, la llamada  merienda, snack o colocación es una de esas porciones a la que no damos mucha importancia, sin embargo, al cumplirla y hacerlo incluyendo los alimentos correctos según tu meta pueden hacer una gran diferencia, en disfrutar tu día, en reducir ansiedad, en no comer por desesperación en el almuerzo y la cena, además de permitir completar las cantidades de alimentos que necesitas en tu plan de alimentación, entre otros beneficios 😃💪
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Mantener el ritmo diario que necesitas para entrar en el camino a tus resultados, muchas veces sólo depende de pequeños detalles, que descubres cuando decides lograrlo 😎
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