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Acá tenemos a m.m haciendo”SL RDL’s” con 54Kg 💪🏼-

Para mejorar el atleticismo recomiendo trabajar ejercicios unilaterales. 

Para superar dolores, comúnmente también son recomendables los ejercicios unilaterales. 

Para limar asimetrías también es útil trabajar unilateralmente. 

Nada es definitivo y todo depende. Pero si no estás trabajando unilateralmente no estás haciendo una parte esencial de lo que el cuerpo humano puede y debería estar haciendo.

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