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As mitocôndrias são responsáveis por transformar os nutrientes que ingerimos e o ar que respiramos em energia. E são essenciais para o corpo ser capaz de funcionar em harmonia!

Está em busca de longevidade, vitalidade e energia? 

Você pode encontrar essa fórmula mágica nas mitocôndrias! Nos dias de hoje, já temos o conhecimento de que a vitalidade e a longevidade, estão diretamente ligadas a elas. Ou seja, quanto mais mitocôndrias saudáveis, mais vitalidade e longevidade.

Existem algumas estratégias que já foram estudadas para o estímulo da produção de novas mitocôndrias, como:

✅Restrição calórica;

✅Adoção de dieta cetogênica

✅Suplementação de alguns nutrientes, como a CoQ10;

✅Prática de exercícios físicos;

✅Prática de exercícios aeróbicos intensos.

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mitocôndria, doc, melhorversão, medicina, performance, longevidade, doutordoc

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