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#obstinados

COMO SABER SE VOCÊ É UMA PESSOA RESISTENTE?💪🧠

Uma pessoa psiquicamente resistente é aquela que encontra razão para suportar situações de pressão e estresse sem esmorecer. A resistência mental faz com você lide bem com a frustração, proporcionando mais equilíbrio emocional para administrar melhor os seus problemas. 

Seu cérebro é uma massa de um quilo composta por cerca de 100 bilhões de neurônios, cada um com 1.000 a 10.000 sinapses para transmitir sinais. É um órgão notavelmente eficiente e, felizmente, moldável, que pode se reconectar se tiver as ferramentas adequadas.

Desafios emocionais podem facilmente deixar de lado até mesmo o estilo de vida mais saudável no que diz respeito à sua saúde física e bem-estar. É por isso que ter uma ferramenta para lidar com o estresse, ansiedade e outros traumas emocionais não é um luxo no século 21 - é uma necessidade.

Você pode já ter algumas estratégias de combate ao estresse, como exercícios, meditação ou banhos de espuma e, embora cada uma seja benéfica por si mesma, não necessariamente atinge a raiz das emoções negativas em seu corpo.

Utilize a seu favor a obstinação como uma ferramenta. Saber lidar e utilizar emoções negativas  tornando-as  combustível para você, só irá te tornar mais resistente e preparado para a vida. Além disso, você pode optar por encontrar a raiz do problema por meio de tratamento (físico, mental e emocional), isso pode ajudar a retomada de domínio sobre si mesmo. 

Deseja se adaptar às mudanças e conduzir situações adversas com serenidade? Então pratique a resistência mental!

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