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#obstinados⠀
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A motivação diminui quando os objetivos não são fixados em “pedra” ou, neste caso, em “tinta”. Em um estudo na Universidade de Toronto, descobriu-se que os alunos que usam práticas de definição de metas envolvendo a escrita viram uma melhora significativa no desempenho acadêmico.⠀
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Anotar metas ajuda a ter uma mentalidade de crescimento, onde as pessoas percebem que seus pontos fortes e habilidades não são fixos e podem ser melhorados com tempo. Também ajuda o redator a visualizar os obstáculos potenciais a serem enfrentados no futuro.⠀
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Assim, escreva suas metas de forma eficaz. ⠀
Evite a negatividade. Use a voz ativa e escreva: “Quero aumentar meu foco e produtividade”, ao invés de "Eu não quero procrastinar".⠀
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Topa o desafio?? Marque aqui alguém que precisa aprender essa regra de 3. 🤓⠀
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