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Ignorar lo que sentimos no lo hace desaparecer. 

Al contrario: las emociones no nombradas tienden a acumularse y expresarse de otras formas: irritabilidad, cansancio, ansiedad o malestar físico. 

Nombrar lo que sentimos es un hábito sencillo en apariencia, pero profundo en sus efectos.

#reprimiremociones #saludmentalyemocional #psicologíapositiva #bienestaremocional

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psicologíapositiva, saludmentalyemocional, reprimiremociones, bienestaremocional

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