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- **Posted:** 2023-09-13T00:41:33.000+00:00

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Dato curioso ….

¿Es mejor hacer ejercicio por la mañana o por la tarde?

En el caso de las mujeres, los entrenamientos matutinos eliminaban la grasa abdominal y mejoraban la presión arterial mejor que el entrenamiento nocturno . Para los hombres, el ejercicio nocturno provocó una mayor quema de grasa y un mejor control de la presión arterial. El ejercicio nocturno también amplificó los beneficios del entrenamiento de fuerza, pero más para las mujeres.

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nataliasaenzenforma, natysflavors

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