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- **Posted:** 2025-10-13T16:14:52.000+00:00
- **Account Owner:** Lucas Lindenberg | pérdida de grasa (@fitcocinitas) — https://gondola.cc/fitcocinitas

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WRAP DE ENSALADA CREMOSA (RECETA⬇️)
Una receta ideal para perder grasa (si la adaptas a tu contexto y gasto calórico). Si quieres que te ayude a perder grasa comiendo así, ya sabes, rellena el formulario de mi biografía. Y es que es una comida fácil de cocinar, con pocos ingredientes, saludable y llena de sabor…

🟡INGREDIENTES / ELABORACIÓN:
-1 tortilla de trigo
-1 lata de caballa en AOVE
-1 queso fresco tipo burgos desnatado 
-100g de tomates cherry 
-melocotón picado 
-60g de maíz dulce 
-30g de aceitunas 
-1 cucharadita de mostaza 
-100g de queso fresco batido 
-eneldo, orégano, ajo en polvo, sal y pimienta 
-sriracha i salsa picante
-vinagre de Módena (opcional)
-5g de AOVE

1. Mezcla todos los ingredientes picadas, rellena una tortilla de trigo o piadina y dora en una sartén.
2. A disfrutar.
#fitcocinitas #perdergrasa #recetassanas

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perdergrasa, recetassanas, fitcocinitas

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