# @mekideniz on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DVWmQJwiPAq
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/59970077-mekideniz-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/abe1ce9ac2.jpg
- **Posted:** 2026-03-01T19:13:31.000+00:00
- **Account Owner:** UZMAN KLİNİK PSK MEKİ DENİZ (@mekideniz) — https://gondola.cc/mekideniz

## Caption

Bazen insanın içinde gerçekten bir yangın olur.Dışarıdan bakıldığında hayat normal akıyordur ama içeride bir yer cayır cayır yanıyordur.Bu yangın çoğu zaman bastırılmış duygulardır.Söylenmemiş sözlerdir.Yutulmuş öfkedir.Görülmemiş bir kırgınlıktır.İçimizdeki yangın aslında bize düşman değildir.O,“Burada bir şey var,bakman gerekiyor” diyen bir alarmdır.Çok güçlü durduğumuzda,“Geçer” deyip susturduğumuzda,başkalarını üzmemek için kendimizi yaktığımızda o ateş büyür.Kaygı olur.Uykusuzluk olur.Tahammülsüzlük olur.Bazen sebepsiz ağlama isteği olur.Yangın çoğu zaman sevgisizlikten değil;sevilme ihtiyacını inkâr etmekten çıkar.İnsan en çok kendi içinde yalnız kaldığında yanar.Ve o yanma hissi şunu fısıldar:“Artık kendini ertelemeyi bırak.”İçindeki ateşi hemen söndürmeye çalışma.Önce ona bak.Nerede başladı?Kimin sözü,hani anı,hani hayal kırıklığı ilk kıvılcımı çaktı?Çünkü bazı yangınlar yok etmek için değil,dönüştürmek için çıkar.Ve bazen insan yanarak değil,yandığını kabul ederek iyileşir.“Bedenim Bugünde, Ruhum Hâlâ O Günde.”

Travma zamanı ikiye böler. Takvim ilerler, yıllar geçer, saçlara ak düşer… ama içeride bir an donup kalır. Herkes “geçti” der, sen gülümsersin; oysa bedenin hâlâ tetikte, kalbin hâlâ alarmdadır. Bir ses, bir koku, bir kelime… ve ruhun yine o güne ışınlanır. Çünkü travma hatıra değildir; hatıranın bedende yaşayan hâlidir.

TSSB yaşayan insan zayıf değildir. Aksine, hayatta kalmayı başarmış bir sinir sistemine sahiptir. Sorun şu ki; o sistem artık tehlike yokken bile tehlike varmış gibi çalışır. Yorulursun. Uykun bölünür. Güvende olduğun yerde bile tam gevşeyemezsin. Ve en çok da “neden hâlâ böyleyim?” sorusu yakar içini.

Tükenmişlik de benzer bir yerden konuşur. Uzun süre güçlü durmanın, idare etmenin, dayanmanın bedelidir. İnsan bir günde tükenmez; yavaş yavaş eksilir. Önce heves gider, sonra enerji, en son umut. Dışarıdan bakıldığında çalışıyorsundur, gülüyorsundur, sorumluluklarını yerine getiriyorsundur. Ama içeride sessiz bir çöküş vardır. Kimse alkışlamaz o dayanıklılığı; sadece sen bilirsin kaç kez toparlandığını.

Şunu bil: Donup kaldığın yer sen değilsin, #psikoloji #travma #zorluk #diyarbakırpsikolog #yangın

## Stats

- **Views:** 1
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

zorluk, yangın, psikoloji, travma, diyarbakırpsikolog

---
Copyright (c) Gondola