# @mekideniz on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DUtl5thCA3T
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/59970083-mekideniz-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/0d58a43c93.jpg
- **Posted:** 2026-02-13T21:00:17.000+00:00
- **Account Owner:** UZMAN KLİNİK PSK MEKİ DENİZ (@mekideniz) — https://gondola.cc/mekideniz

## Caption

Telefon konusu çiftlerde “basit bir cihaz” gibi görünür ama çoğu zaman ilişkinin üç temel alanına dokunur:
Güven
Sınırlar / bireysellik
Geçmiş yaralar (aldatılma, terk edilme, kontrol edilme)

O yüzden kavga telefon üzerinden çıkar; ama kök genelde telefonda değildir.
 Önce şu ayrımı netleştirelim: Gizlilik mi, gizleme mi Gizlilik (sağlıklı)
Telefonum var, ama ben burada şeffafım.”
“Mesajlarımın içinde arkadaş sohbeti, aile konuşması, iş yazışması var.”
“Özel alanım var ama seni hayatımdan saklamıyorum.”
Telefonu yanında rahatça kullanır, kasılmaz.
Bu, birey kalma ihtiyacıdır. Normaldir.
Gizleme (alarm)
Telefon sürekli ters çevrilir, bildirimler kapalıdır.
Şarjı bitmesin diye bile yanında taşır; ama “yanında” değil “saklında” taşır.
Soru sorunca öfke, savunma, suçlama gelir: “Sen de manyak mısın?”
Yakınlık artınca telefon bariyer olur.
Bu, çoğu zaman korku / suçluluk / kaçınma belirtisidir.
Telefonu karıştırma isteği” nereden gelir?
Ben bunu genelde üç yerde görüyorum:
Kaybetme korkusu (bağlanma kaygısı)
Kişi aslında şunu der: “Beni bırakmasın…” Telefon burada bir “dedektör”e dönüşür.
Geçmiş travma (aldatılma yaşantısı)
Daha önce aldatıldıysa beyin şunu öğrenir: “Tehlike bir gün ansızın gelir.” Bu yüzden kontrol, “kendini koruma” gibi hissedilir.
Özgüven / değer yarası
Kişi içten içe şunu taşır: “Ben yetmem.” Telefon, bu yarayı sürekli dürter.
Telefonu saklama ihtiyacı” nereden gelir?
Bu da çoğu zaman üç yerden gelir:
Kontrol altında hissetmek
Partner “sık sorguluyorsa”, kişi zamanla şunu öğrenir: “Ne yaparsam yapayım hesap vereceğim.” Sonra telefon bir özgürlük alanına dönüşür ve saklanır.
 Çatışmadan kaçınma
“Bir şey açıklamak zorunda kalmayayım.” Kişi masum bir şeyi bile büyütüp kavga çıkmasın diye saklar. Ama sakladıkça şüphe artar.
Gerçekten saklanacak bir şey
Evet, bazen de bu. Ama terapi diliyle söyleyeyim:
Saklanan şey bazen “biriyle yazışma” değil; saygısızlık, flört dili, duygusal kaçıştır.
Sağlıklı ilişki “şifre paylaşmak” mıdır?
Hayır.
Sağlıklı ilişki: güven anlaşmasıdır.
Şifreyi vermek güveni otomatik kurmaz.
Şifreyi istemek de otomatik “haklılık” değildir.
Telefon
#güven #aldatma #psikoloji

## Stats

- **Views:** 16,748
- **Likes:** 86
- **Shares:** 0
- **Comments:** 5

## Tags

aldatma, psikoloji, güven

---
Copyright (c) Gondola