# @mariobazu on Instagram

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- **Posted:** 2026-03-21T03:23:39.000+00:00
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Compártelo con quien sabes que BLOQUEA LAS RODILLAS DE ESTA MANERA 🤌🏻 Biomecánicamente, llegar al final del recorrido en prensa con demasiada velocidad, rebote o hiperextensión sí puede aumentar el riesgo, porque parte de la carga se transfiere más a estructuras pasivas. Pero en una persona con experiencia, control motor y buena técnica, ese riesgo se reduce bastante. Y ojo: muchas personas creen que están “bloqueando” la rodilla, cuando en realidad todavía conservan una ligera flexión. 🫡 #fitness #gymrat #biomecanica #ejercicio #gymfail

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biomecanica, gymfail, gymrat, fitness, ejercicio

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