# @domingasalvimoficial on Instagram

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- **Posted:** 2026-03-23T11:04:37.000+00:00
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Mudanças reais não acontecem no impulso, elas se constroem na consistência.

Quando você tenta mudar tudo de uma vez, o mais comum é gerar frustração e aquela sensação de “fracassei”. Mas a verdade é outra: o modo como vc está levando o seu processo de mudar é que não está sendo sustentável.

Pequenos passos, com presença e consciência, criam bases sólidas para mudanças que permanecem no médio e longo prazo. Tenha calma com você. Respeite o seu ritmo.

Se precisar de apoio nesse caminho, me chama no direct. Atendo online, com terapia transpessoal, em português, espanhol e inglês 🤍
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#mudancadehabitos #autoconhecimento #inteligenciaemocional #processopessoal #terapiaonline

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autoconhecimento, mudancadehabitos, inteligenciaemocional, terapiaonline, processopessoal

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