# @crisdosvinhos on Instagram

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- **Posted:** 2026-03-23T12:32:13.000+00:00
- **Account Owner:** Cris dos Vinhos (@crisdosvinhos) — https://gondola.cc/crisdosvinhos

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Bom dia. Vamos fazer uma linda semana de mais foco e menos fofoca! Foca em ti, o resto nem interessa, faz seus exercícios, tome seus suplementos e se quiser saber o que faça pra manter a forma, escreve peptídeos nos comentários, que te conto… #gymmotivation #peptides #peptideos

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peptides, gymmotivation, peptideos

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