# @kapitan_sztorm on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DWMb-youY_R
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/60961167-kapitan-sztorm-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/2e59bc7c24.jpg
- **Posted:** 2026-03-22T17:00:00.000+00:00
- **Account Owner:** Kapitan Sztorm (@kapitan_sztorm) — https://gondola.cc/kapitan_sztorm

## Caption

Forma na sezon sama się nie zrobi! ⛵

My już wiemy, że zaraz startujemy, więc trzeba się przygotować 🔥

Siłownia to jedno — biceps, triceps, klatka 💪
Ale żeglarstwo to coś więcej:
⚓ siła do wybierania lin
⚓ stabilność przy przechyle
⚓ kontrola jachtu przy większych prędkościach

Inspiracja? Krzysztof Baranowski — basen o świcie, rower, narty… i dzięki temu dalej żegluje na pełnej mocy 🚴‍♂️🌊

A Wy? Jak przygotowujecie się do sezonu? Dajcie znać w komentarzu👇

#kapitansztorm #formanasezon #zeglarstwo #trening #siłownia

## Stats

- **Views:** 361
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 2

## Tags

kapitansztorm, formanasezon, trening, zeglarstwo, siłownia

---
Copyright (c) Gondola