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- **Posted:** 2026-03-01T22:07:52.000+00:00
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No caigo con lo que está pasando con #PajaMental este mes.
 Gracias por los mensajes, posta.

Si recién llegás: no te pongas la presión de 
“ponerme al día”. 
Arrancá directo con el audio de hoy y listo.

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¿qué día / episodio fue el que más te ayudó?

¿estás haciendo algún cambio, aunque sea mínimo?

¿qué frase te quedó grabada?

Te leo. Y nos seguimos viendo por Spotify, YouTube y el grupo de WhatsApp.

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psiquiatria, pajamental, saludmental, ansiedad, estres

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