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- **Posted:** 2024-04-08T14:54:06.000+00:00

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La troisième étape m’a changé la vie ⤵️ 

Applique les 3 étapes ci-dessous pour réussir à devenir une femme disciplinée sous 90 jours :

🖤 ETAPE 1 : AVOIR UNE VISION CLAIRE

Si tu ne sais pas ce que tu veux améliorer dans les 3 prochains mois sur ta vie privée ou professionnelle alors tu es entrain de stagner … 

Tu dois savoir qui tu veux être pour savoir comment tu dois agir au quotidien pour le devenir 

🖤 ÉTAPE 2 : CRÉER TA ROUTINE SUR-MESURE

Créer une routine qui épouse ton train de vie (travail, étude, projets futurs …) puis à force de répéter x action, tu créer une routine qui te permets d’être productive sans effort sur tes journées et d’évoluer plus rapidement. 

Exemple d’une routine à exécuter ⤵️

1. 5 min de gratitude au réveil 5/7jrs
2. Aller à la salle à 18h, 3 fois dans la semaine pour une session d’une heure
3. Réaliser 3 sessions de DEEP WORK d’une durée de 2h (vend, sam, dim) pour développer son propre business 

🖤 ÉTAPE 3 : FAIS EXPRÈS DE FORGER TA MENTALITÉ 

Le cerveau est comme un muscle, il s’adapte.

Fais exprès d’habituer ton cerveau à se dépasser, fais lui comprendre qu’après un échec, tu te relèves. 

Si t’as fais 1 séance de sport au lieu de 3 sur la semaine alors ne soit pas d’accord avec le fait de ne pas avoir tenue cette parole, d’être dans ce confort qui t’apportes rien. 

Conditionne toi à recommencer jusqu’à atteindre l’objectif et ton cerveau t’aidera plus tard à t’aider à ne plus lâcher, ni abandonner lorsque c’est dur. 

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