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- **Posted:** 2026-02-23T13:04:44.000+00:00
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#WellNews

🔥 Se agotaron los preservativos en la Villa Olímpica Milano-Cortina 2026… y la conversación explotó.

Pero esta semana no va solo de eso 👀

Hablamos de:

• 🧠 Intimidad y rendimiento deportivo: la ciencia dice que no afecta tu performance (si duermes bien).

• 🥡 #Ultraprocesados y envejecimiento biológico: cada 10% más en tu dieta podría acelerar tu edad interna.

• 🏔️ #Ultramaratones y sangre: más kilómetros = más daño oxidativo en glóbulos rojos.

• 👨‍👧 Depresión posparto en padres: existe, está infradiagnosticada y afecta a toda la familia.

• 🧠 Plasticidad cerebral: tu personalidad puede evolucionar incluso después de los 70.

La versión completa con estudios y fuentes está en mi 
#Substack.

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ultramaratones, wellnews, ultraprocesados, substack

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