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¿Hemos normalizado la obesidad?

La obesidad es una enfermedad crónica reconocida por la OMS, progresiva y con consecuencias graves para la salud.

Hoy, más del 50–60 % de la población adulta presenta exceso de grasa corporal.

No soy partidario (y me enfada profundamente) de que se trate mal a una persona con sobrepeso.

Pero, al mismo tiempo, cuando algo afecta a tanta gente, deja de verse como un problema… y ahí está el verdadero peligro: LO HEMOS NORMALIZADO.

Uno de los marcadores más fiables, sencillos y accesibles para valorar riesgo es el perímetro de cintura.

En mujeres, un perímetro de cintura ≥ 88 cm se asocia a un sinfín de problemas de salud.

A partir de esos valores, el riesgo metabólico, cardiovascular y oncológico aumenta de forma clara, incluso aunque el peso “no parezca tan alto”.

¿Por qué es tan importante la cintura?

Porque la grasa abdominal o visceral es metabólicamente activa y actúa como un tejido inflamatorio y hormonal, liberando sustancias que afectan a todo el organismo.

Este exceso de grasa visceral se asocia a:

🔸Resistencia a la insulina y diabetes tipo 2
🔸Hipertensión y enfermedad cardiovascular
🔸Hígado graso
🔸Alteraciones del eje hormonal (estrógenos, cortisol, leptina)
🔸Inflamación crónica de bajo grado

Y también a un mayor riesgo de varios tipos de cáncer, entre ellos:

🔸Cáncer de mama 
🔸Colon y recto
🔸Endometrio
🔸Páncreas
🔸Hígado
🔸Riñón

De hecho, el exceso de grasa abdominal favorece un entorno de hiperinsulinemia, inflamación y alteración hormonal, que facilita el desarrollo y la progresión de estos procesos.

El cuerpo avisa mucho antes de que aparezca una enfermedad diagnosticable.

Normalizar la obesidad lo único que hace es retrasar la intervención, cuando todavía es mucho más fácil revertir el problema.

Y no se trata de culpabilizar.

Se trata de llamar a las cosas por su nombre y entender el impacto que tiene sobre la salud.

La pregunta es: ¿cuándo vamos a empezar a tomárnoslo en serio? 
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