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Hoy en día existen muchos tests digestivos que prometen respuestas rápidas, pero no todos son fiables ni tienen respaldo científico.

🔹 Los famosos tests de intolerancias a 200 alimentos (pollo, kiwi, cebolla…) no tienen ninguna validez. Son una estrategia comercial cara y engañosa que suele acabar en dietas restrictivas sin sentido.

🔹 Los tests de aire espirado para fructosa, lactosa y sorbitol sí están validados y pueden detectar malabsorciones reales. Son las únicas pruebas fiables para valorar intolerancias a nutrientes.

🔹 El test de SIBO/IMO también es válido. No mide intolerancias, sino el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado. Es la única prueba disponible actualmente para diagnosticarlo.

🔹 Los tests de microbiota en heces están de moda, pero hoy por hoy no tienen utilidad clínica práctica. Son caros y solo describen qué bacterias tienes en un momento dado, sin ofrecer soluciones reales.

👉 La conclusión es clara: no todos los tests digestivos sirven. Antes de gastar dinero en pruebas innecesarias, infórmate bien de cuáles son realmente útiles para tu caso.

Si tienes dudas sobre tu digestión, escríbeme INFO por privado y te ayudo a aclarar cuál puede ser el primer paso para mejorarla.
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