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- **Posted:** 2025-08-13T22:30:00.000+00:00
- **Account Owner:** Shunsuke Kagaya (@kagshun3) — https://gondola.cc/kagshun3

## Caption

「家族は何があっても一番の味方」 その美しい言葉が、あなたを苦しめていませんか？

精神科医として、はっきり言います。 残念ながら、どうしようもない家族もいます。そして、あなたがその家族に生まれたのは、決してあなたのせいではありません。

もし、家にいると息が詰まるのなら。 家族の外に、「もう一つの居場所」をつくりましょう。 
趣味や価値観で繋がる仲間との時間は、「〇〇家の誰か」ではない、ありのままのあなたを取り戻す最高のリハビリになります。
この投稿を【保存】して、息苦しくなった時に、外の世界に目を向けるきっかけにしてください。
あなたが心から深呼吸できる場所は、必ずあります。

さらに深く学びたいときは
Voicyを聴いてみてください
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