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- **Posted:** 2025-11-11T22:30:00.000+00:00
- **Account Owner:** Shunsuke Kagaya (@kagshun3) — https://gondola.cc/kagshun3

## Caption

ふとした瞬間に蘇る、辛い記憶や、失った人の面影。 
心が過去に引き戻されて、「前に進まなきゃ」と自分を責めていませんか。
精神科医として伝えたいのは、過去は「住み着く場所」ではないけれど、時々「立ち寄る」のは自然なことだということです。 

無理に忘れようとせず、引き戻されたら、その時だけは思い切り泣いてもいい。
そして、十分に感じたら、また「いま」に戻ってくる。 

この投稿を【保存】して、心が過去に迷い込みそうになった時の「地図」として使ってください。 あなたが生きるステージは、いつだって「いま」この瞬間だけです。

さらに深く学びたいときは
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心理学, 精神科, 精神科医kagshun, カウンセリング, メンタルヘルス, 精神科医

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