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- **Posted:** 2025-10-19T22:30:00.000+00:00
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## Caption

「あの人への執着を手放したいけれど、離れられない…」 
家族や職場など、物理的に距離を置けない関係で、
そう悩んでいませんか。

精神科医として伝えたいのは、
執着から自由になることは、
必ずしも「離れる」ことではないということです。 

本当のゴールは、近くにいても「支配されない」自分になること。

この投稿を【保存】して、
心が相手に振り回されそうになった時の「お守り」にしてください。 あなたの心の平穏は、あなた自身が守っていいのです。

さらに深く学びたいときは
Voicyを聴いてみてください
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心理学, 精神科, 精神科医kagshun, カウンセリング, メンタルヘルス, 精神科医

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