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「うつ病は心の風邪」

この言葉、聞いたことがありますか？

精神科へのハードルを下げた一方、うつ病の本当の苦しみを覆い隠してしまう、危険な言葉でもあると私は考えています。

精神科医として断言します。
うつ病は「心の風邪」ではなく「脳全域にブレーキがかかる病気」です。
・今まで好きだったことが楽しめない
・お風呂に入るのすら、とてつもなく疲れる
・頭にモヤがかかって、簡単な判断もできない

これらは「怠け」でも「甘え」でもなく、脳がSOSを出しているサイン。
気合いや根性で乗り越えようとすると、ますます心を消耗してしまいます。

もし、あなたや大切な人が「脳のブレーキ」を感じていたら、どうか一人で抱え込まないでください。
そのブレーキは、専門家による適切な治療で外すことができます。
この投稿を「もしかして？」と思ったときのお守りとして、保存していただけると嬉しいです。

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