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Me atrevo a decir, con FACTS que he ayudado a cientos de miles de Mamás nuevas (no tan nuevas también)  a buscar y encontrar  su mejor versión y por supuesto a transformar su abdomen que es una de las principales causas de inseguridad con nuestro cuerpo después de un embarazo en la mayoría de nosotras. 

Videos de mi en pleno posparto, en plena travesía por lograr  sentirme nuevamente yo misma hasta que lo logré, con miles y miles de comentarios de mujeres que lo lograron tomando de guía e inspiración toda mi experiencia compartida ❤️‍🩹 

7 tips rápidos, fáciles  y pequeñitos que te marcarán la diferencia de buenas a primeras: 

1. Alimentación balanceada (evita o reduce el consumo de aceites vegetales y azúcares refinadas, alimentos procesados, gaseosas.) 
2. Hidrátate 
3. Caminatas a paso rápido (de 15 minutos en adelante, diarios) 
4. Drenajes linfáticos y moldeadores (tengo muchos videos en Youtube con millones de vistas y miles de testimoniales positivos) 
5. Cuida tu piel, usa aceites o cremas corporales hidratantes. 
6. Integra únicamente rutinas de Fortalecimiento de piso pélvico y reparación de diastasis los primeros  2 meses (posparto o no posparto no importa) [ encontrarás un playlist en mi canal de yt con muchas rutinas enfocadas en eso ] 
7. seguido de esos dos meses empieza integrando rutinas de Abs y de fuerza. (Tengo muchas rutinas en mi canal de youtube❤️‍🩹)

No es fácil, ni rápido pero solo se vuelve imposible para la que deja de intentarlo. ❤️‍🩹

#abs #abdomen #momlife #maternidad

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momlife, abs, abdomen, maternidad

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