# @rosariohc_psicologia on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DAETJegt9C_
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61122536-rosariohc-psicologia-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/3e35946c96.jpg
- **Posted:** 2024-09-18T17:56:15.000+00:00
- **Account Owner:** 🍃Rosario Hill / Psicóloga (@rosariohc_psicologia) — https://gondola.cc/rosariohc_psicologia

## Caption

¿Alguna vez te has detenido a pensar en cómo tus palabras pueden afectar a tus seres queridos?

Muchas veces, frases que parecen inofensivas, y que utilizamos con muchísima frecuencia, tales como “qué exagerada eres”o “no se te puede contar nada” pueden hacer que la otra persona se sienta minimizada, incomprendida y rechazada 

¿Has observado alguna vez cómo reaccionan tus seres queridos cuando les dices algo así? 

Estas frases no solo invalidan la manera en que se sienten y expresan sus emociones, sino que también pueden hacerle sentir que no tienen derecho a expresar lo que realmente sienten 

La consecuencia es que poco a poco dejan de compartir sus sentimientos contigo, porque sienten que no los tomas en serio 

Reflexiona un poco ¿cómo te sentirías si alguien te dijera a ti, que eres exagerado, o que tus emociones no son importantes?

Tips que te ayudarán a ser más consciente de cómo le hablas a tus seres queridos;

1. Valida sus emociones. Si alguien está molesto en lugar de decirle “estás exagerando” intenta decir “entiendo que te sientas así”

2. No hagas juicios de valor y haz preguntas. ¿Por qué te sientes de esa manera?

3. Escucha activamente lo que te está expresando esa persona. A veces lo único que necesita es ser escuchada, no ser juzgada.

4. Antes de responder nada ponte en su lugar y trata de entender por qué se siente de esa manera.

Si empiezas a ser más conscientes de tus palabras, te vas a dar cuenta como las relaciones a tu alrededor se van fortaleciendo y se llenan de confianza y respeto.

#relacionessaludables #relaciones #parejasfelices #frases #invalidacionemocional #vinculossanos #amorprópio #escuchaactiva #cuidadoemocional #reflexionesdelavida #palabrasqueimportan #relacionesconscientes #inteligenciaemocional #vinculosfamiliares #cuidadoemocional #terapia #saludmental #psicologiaparatodos #resiliencia #saberamar #amar #frasesdepareja #vinculos #asertividad #empatia

## Stats

- **Views:** 1,195
- **Likes:** 41
- **Shares:** 0
- **Comments:** 5

## Tags

amar, vinculosfamiliares, reflexionesdelavida, frasesdepareja, psicologiaparatodos, escuchaactiva, relacionessaludables, invalidacionemocional, empatia, cuidadoemocional, saberamar, palabrasqueimportan, vinculossanos, resiliencia, vinculos, frases, amorprópio, terapia, relacionesconscientes, saludmental, relaciones, asertividad, inteligenciaemocional, parejasfelices

---
Copyright (c) Gondola