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Quiero hablar con ustedes de un componente esencial en el crecimiento personal; el amor propio

Muchos de nosotros, nos encontramos atrapados en el pensamiento de que necesitamos la aprobación de todos para sentirnos valiosos. Pero el secreto está en encontrar el antídoto adecuado a este pensamiento 

Cuando nos aferramos a la necesidad de que todos nos amen, nos convertimos en prisioneros de las expectativas externas 

La verdadera liberación viene cuando nos damos cuenta de que la fuente más poderosa de amor propio proviene de nosotros mismos 

Tips que te ayudan a trabajar tu amor propio: 

🌿 Práctica la autoaceptación; la perfección no existe, la autenticidad si

🌳 cuida tu diálogo interior: cambia el tono de tu diálogo interno hacia uno más amable y compasivo 

🪴 establece límites saludables: aprende a decir que no cuando sea necesario, esto no es egoísmo, es autocuidado 

🍁 encuentra tus pasiones: conecta con lo que te apasiona y dedica tiempo a lo que amas 

🍄 celebra tus logros, grandes y pequeños: no subestimes el poder de valorar tus éxitos, incluso los pequeños 

El amor propio se trabaja día a día. Tomate tu tiempo para nutrir y cultivar la relación contigo mismo. 

La aceptación y el amor que crece dentro de ti se reflejará en tus relaciones y en tu bienestar emocional 

rosariohc_psicologia 
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