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Lo mágico de abrazar mi edad
¿Por qué no me da miedo cumplir años?
Esto lo sé por mi formación en Medicina #Preventiva y Salud Pública: la ciencia muestra que quienes crecemos en entornos como el de mi familia acabamos disfrutando de cada etapa de la vida... y vivimos más!
Pero, observamos la edad a través del espejo de nuestro entorno.
Si nos inculcan que es algo malo, la vemos como un enemigo del que hay que huir.
Si, en cambio, se presenta como algo serio y maravilloso —una acumulación de #experiencias—, entonces la edad se vuelve mágica.
Yo crecí rodeada de esta segunda mirada.

Mi abuela: 96 años de coraje
Con 96 años, mi abuela se cayó y se rompió el brazo. Con la escayola puesta, se subió a un avión de Texas (EE. UU.) a Lima (Perú) para pasar un mes con mi madre. Tan dulce y, en apariencia, frágil… Le pregunté cómo había cruzado medio planeta sola.
—Fue divertidísimo —me dijo—. Por mi aspecto todos se ofrecían a ayudar, ¡y yo me dejaba!
Ella no se veía a sí misma como frágil; para nada. Por eso no le daba miedo tomar un avión con el brazo roto, "a su edad". 

Mis padres: sueños sin fecha de caducidad
Mis padres tienen 75 años y siguen trabajando. Al cumplir 70, mi padre anunció:
—Voy a montar otra empresa.
¡Y lo hizo!
Mi madre, enfermera de toda la vida, ve injusto que te obliguen a jubilarte si aún quieres aportar.
Los recuerdo haciendo planes, corriendo, siguiendo rutinas al estilo Jane Fonda, mirándose al espejo a los 40 y 50 y viéndose bien

Nuestra propia historia de vitalidad
Mi marido y yo sentimos que cada año alcanzamos un nuevo mejor momento —físico, mental y nutricional—.no encanta nuestra edad. 

Y por eso, escribo los posts que escribo… si me sigues desde hace tiempo ¿entiendes ahora ese pedacito de mí?

Una invitación
Si tienes cerca a alguien pequeño, mírate con amor y muéstrale lo bueno de cumplir años.
Cambiar la mentalidad sobre la vejez es urgente.
La ciencia demuestra que ver la vejez con malos ojos puede restarnos hasta siete años de vida. No regalemos ese tiempo. Con la edad, somos más hermosos, y más sabios. No lo olvides. 

Un abrazo,
Paola Ríos Germán
Médica especialista en Medicina Preventiva 
#longevity

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preventiva, experiencias, longevity

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