# @ochirovablog on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DUjWEt4E5Lq
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61130148-ochirovablog-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/433212635d.jpg
- **Posted:** 2026-02-09T21:39:10.000+00:00
- **Account Owner:** Ольга Очирова | нейротренер | США (@ochirovablog) — https://gondola.cc/ochirovablog

## Caption

США - это две стороны одной медали
Когда ты пашешь и устала 👉 тогда все плохо и хочется домой.
А когда ты отдыхаешь так как мечтала «балдеть на берегу океана с семьей» 👉 есть ощущение счастья на миллион долларов 

И чаще я чувствую удовлетворение, потому что могу переключать свою эмоциональную реакцию:

Когда обстоятельства вокруг не такие как хочется, я начинаю ныть себе внутри «Как же трудно, тяжело и т.д.» и в этот момент я ловлю себя « вот я ною» и начинаю говорит «Стоп!» и дополняю «Ты справишься, у тебя получится, ты сумеешь, ты молодец» - это называется изменить привычную реакцию 

Попробуйте, сначала будете чувствовать «кринж какой-то», но со временем вы заметите, что становится легче.

Именно способность перестраивать свою привычную реакцию и помогает выжить и привыкнуть к новым реалиям 

Ну и конечно такие вылазки на океан однозначно помогают пережить трудности 🫶🤩💪

#ochirovablog #нейроинтеграция #мотивация #саморазвитие #мозг

## Stats

- **Views:** 5,169
- **Likes:** 335
- **Shares:** 0
- **Comments:** 17

## Tags

мотивация, саморазвитие, нейроинтеграция, мозг, ochirovablog

---
Copyright (c) Gondola