# @ireneobriene on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DE2nB1mxFUM
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61132988-ireneobriene-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/8afe7880d9.jpg
- **Posted:** 2025-01-15T16:40:18.000+00:00
- **Account Owner:** Z. (@ireneobriene) — https://gondola.cc/ireneobriene

## Caption

🥑No time for jokes – hello, KETO! 0 sugar, 0 carbs!

Let’s be honest, life is about to change. Say goodbye to:
– sugar (yes, even ice cream and cakes),
– 🌾🥐🍕🫘🍠🥔🍚carbs (bread, flour, pasta, pizza, rice, quinoa, buckwheat, oatmeal, grains, legumes, lentils, beans, potatoes,sweet potato),
– alcohol,
– fruits (except berries – a small consolation!).

But you know what? Take a look at yourself in a month. The results will be worth every “no.”

Recipes and tips are waiting in my saved stories. Let’s go!

🥑Нет времени на шутки – привет, КЕТО!0 сахара, 0 углеводов !

Скажем честно, с этого момента жизнь меняется. До свидания:
– сахар (мороженое, торты – да, и они тоже),
– 🌾🥐🍕🫘🍠🥔🍚 углеводы (хлеб, мучное, паста, пицца, рис, киноа, гречка, овсянка, крупы, бобовые, чечевица, фасоль, картофель, батат),
– алкоголь,
– фрукты (кроме ягод – хоть какая-то радость!).

Но знаешь что? Посмотри на себя через месяц! Результаты стоят каждого “нет”.

Рецепты и идеи ждут тебя в сохраненных историях. Вперед к новой версии себя!

#keto #ketomeal #ketorecipes #ketotransformations #ketoresults #ketodiet #ketoweightloss #ketousa🇺🇸 #ketofood #ketodoha #ketoqatar #кето #кеторецепты #кетопитание #кетозавтрак  #кетопитание #кетопитание #кетоменю #кетоужин #кетодесерты #кетовафли #кетовыпечка #ketowaffles #ketodessert #ketobaking #ketorecetas #recetasketo #receitasketo #рецептыкетодиеты #ketogenicdiet #dietaketo #ketoespaña

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 1,453
- **Shares:** 0
- **Comments:** 5

## Tags

рецептыкетодиеты, ketowaffles, ketogenicdiet, кето, recetasketo, кетоужин, кетопитание, ketodiet, кетовыпечка, ketodessert, кетозавтрак, ketoqatar, ketousa, ketofood, ketorecipes, ketotransformations, ketodoha, dietaketo, ketorecetas, кеторецепты, кетоменю, ketoespaña, ketobaking, ketoweightloss, ketoresults, ketomeal, receitasketo, кетодесерты, кетовафли, keto

---
Copyright (c) Gondola